男女标准体重表
男女标准体重对照表！看看自己是胖还是瘦！
女子标准体重对照表：
男子标准对照表：
婴幼儿、儿童标准体重对照表：
标准体重计算公式：
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重：=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10％。
超重体重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
女性完美身材计算：
正常女子=19-24
理想体征计算法：(身高高度-70)*0.6[单位：千克]
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的*新诠释。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8％，也就是俗称的黄金分割。
胸围=身高(厘米)×0.535
腰围=身高(厘米)×0.365
臀围=身高(厘米)×0.565
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
另一个方法：
一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围/身高=？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。
胸部较小：系数小于0.49
标准指数：0.5至0.53
美观标准：0.54至0.6
2岁儿童的身高和体重标准是多少
男童体重9.86-19.13kg，身长82.4-105.0cm;女童体重9.48-18.47kg，身长81.4-103.8cm。
宝宝体重则可按以下标准来进行计算：
1~6月龄体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6。
7~12月龄体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5。
2~10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。
宝宝体重则可按以下标准来进行计算：
出生3个月增长3-3.5厘米/每月。
4-6个月增长2厘米/每月。
7-12个月增长1-1.5厘米/每月。
1周岁后身高=(年龄×5)+80厘米。
宝宝的体重一般与喂养方式有关，低于平均标准则可能是喂养不足，大大超过平均标准则可能是过度喂养了，这两种情况都需要及时调整喂养方式，建议做到按需喂养，均衡饮食。
而宝宝的身高则受遗传、性别、睡眠、运动、营养和疾病因素的影响，若宝宝身高增长过慢，要注意适量补充维生素D、钙和锌，保证宝宝的睡眠充足，同时也要适量增加宝宝的运动量哦。
扩展资料：
体重增长指标基本规律：
正常足月的宝宝出生时体重为2000－4000克左右。
*初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－9个月时每周增长90－120克，9－12个月时每周增长60－90克。
按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。
在出生第二年，宝宝体重平均增长2500－3000克。
2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。
身长增长指标基本规律：
身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。出生时宝宝平均身长为50厘米左右。
第1年身长增长得*快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。
在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米，从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。
年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。
参考资料来源：
百度百科-幼儿
各位宝妈是怎样测量宝宝体重的？
买个迷你的那种带勾的称，弄快大布两边缝上带子一挂就可以称了，或者带宝宝去游泳也可以顺便称下…
怎么计算孩子体重指数
一般来讲2-12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高: 身高(CM)=(年龄-2)X5+85=年龄X5+75 按年龄计算体重公式
网友：亲子鉴定孩子的体重
儿童肥胖，与基因以及不合理的饮食习惯有很大关系。肥胖可影响生长和发育，会增加其身心负担，甚至会诱发其他并发症。因此家长要及时戒除孩子不良的饮食习惯，把体重控制在标准范围内才行。
怎么判定儿童肥胖？
家长可查看男子、女子的标准体重对照表，对自己的孩子进行一个对比，标准体重在±10% 者属正常范围，按照身高的体重，若超过标准体重20%为肥胖，低于身高标准体重10%为消瘦。
也可以按照体格指数法来判定身体肥胖，体重/[身高（cm）]3 x107得出的数值就是体格指数，注意的是体重以千克为单位，身高以厘米为单位，这种测量方法是和学龄儿童和青少年。体指数在115~140kg/cm3正常，140~160kg/cm3属于超重，160kg/cm3以上被称为肥胖。
若被诊断为儿童肥胖，需选择正规医院就诊，在医生指导下需要其他检查来明确。
儿童肥胖怎么办？
1、减慢吃饭速度
避免让孩子狼吞虎咽，减慢吃饭速度，须做到细嚼慢咽，这样能提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。合理安排一日三餐，不管工作有多么繁忙，必须给孩子准备营养丰富早餐。每天保证有足够蔬菜和水果摄入，均衡摄入营养。若睡觉前容易饿的话，可以喝杯牛奶，否则容易加重胃部负担，而且也能促进睡眠。控制油炸食物和甜食等高热量食物摄入。
2、多参加户外活动
家长应该给孩子安排需要耐力的运动，如快步走跑步、跳绳等，通过运动能分解脂肪。但是不能做剧烈运动，以免影响骨骼发育。孩子运动过程中需要父母陪伴和鼓励，家长可以和孩子一起做运动，能增加亲子感情，而且又锻炼身体。
3、做好心理指导
大部分儿童属于单纯性肥胖，但要警惕疾病因素，只有找出引起儿童肥胖的原因才能对症下药。若是疾病引起的，应该积极**原发病，也要让孩子树立起能减肥成功的信心。
4、控制零食摄入
大部分身体肥胖的儿童喜欢喝碳酸饮料，喝太多热量高且糖分多的饮料会容易引起身体肥胖。家长可以让孩子多喝新榨果汁和水，饭前喝杯水能减轻饱腹感，同时能促进食物消化。
温馨提示
儿童肥胖不仅影响形象，同时也增加患上高血脂、高血压、脂肪肝以及呼吸道疾病几率。家长必须要改掉孩子不良的饮食习惯，每顿饭只吃八分饱即可。不能通过节食的方式让孩子减肥，以免影响生长发育。少吃油炸食物，油炸食物不健康，不容易被消化，而且会导致身体肥胖。
导读：孩子的身体健康，是每一个爸妈都会非常关心的主题。而体重是否达标，是健康与否的关键？你的孩子，偏胖还是偏瘦？一个简单的公式，就知道了…
1、 神奇的体重公式
正常体重（公斤）=年龄×2+8
比如你的孩子现在六岁，6×2+8=20。也就是说，他这个年龄的正常体重值是20公斤，40斤。
只要孩子的年龄在2-12岁之间，上面的公式都能相对准确计算出标准体重。
而一岁以内的孩子，体重长的快，计算这些小宝宝，用以下公式才准确：
1-6个月体重（公斤）=月龄×0.6+3
比如，你的孩子5个月， 5×0.6+3=6，也就是说，他这个年龄的正常体重值是6公斤，12斤。
7-12个月体重（公斤）=月龄×0.5+3
比如，你的孩子8个月， 8×0.5+3=7，也就是说，他这个年龄的正常体重值是7公斤，14斤。
2、 关于孩子体重的误区
许多爸妈，尤其是爷爷奶奶，看到能吃的孩子，都很欣慰。把孩子养的白白胖胖，就觉得孩子很健康。实际上，孩子太瘦或超重，对于他的健康都不利。
太瘦带来的危害，大家基本都了解，我们今天就说说超重，因为目前中国有12%孩子是超重的。
小丽（化名）是一位编辑，她的儿子小学毕业之后的暑假里，整天在家里待着，除了吃就是睡，一个假期成了"胖墩儿"，后来因为课业变得繁重瘦了下来。小丽闺蜜家的孩子，"还在上幼儿园，可体重达到了60斤"。
小丽说："孩子一胖起来，睡觉就不踏实了，也不爱运动了，我们都愁死了。"
一项调查显示，受访儿童家长认为肥胖给儿童带来的主要影响有：
1. 不利于正常的身体发育（59.4%），
2. 心理上感到自卑（50.0%），
3. 影响身体健康，易患高血压、糖尿病等疾病（48.2%），
4. 手眼协调能力和肢体协调能力下降（47.7），
5. 在同龄人中不受欢迎（29.1%），
6. 影响智力发育（22.1%），
7. 成年后易肥胖（22.0%）等。
3、 超重孩子如何养？
网上有很多养超重孩子的方法，比如：减少高热量食物的摄入、多运动等等，我想从心理咨询师角度，提四点建议：
3.1 有规律的饮食习惯
不需要一下子就让孩子戒掉所有爱吃的零食，否则他会情绪化，会需要机会吃更多。一开始控制孩子饮食，要从让他的饮食变得规律开始。比如，以前是看到零食随时吃；现在是固定早上，吃完早饭后，上学前，可以挑一样自己爱吃的零食。傍晚放学后，吃一种零食。一旦时间固定，生理上吃东西的"瘾"，就可控了，一旦可控，管理起来就容易。
在时间固定之后，可以慢慢减少量。或用健康美味的食物，来代替高热量的食物。
3.2 增强孩子安全感
"吃东西停不下来"也是一种"上瘾"，孩子这种上瘾，多和安全感不足有关。比如，父母离异，自己很孤单，孩子会用吃来安慰自己。后来，"吃"对他来说，就不仅仅是食物，而是不开心时侯的"安慰剂"。
这时候，父母要多陪伴孩子，经常抱抱、亲亲孩子，经常对孩子说"我爱你"……当孩子内心不孤单时，他就不需要这么多食物"安慰"自己了。
3.3 增加同伴活动
孩子之间是能相互影响的，如果超重孩子的身边，是一个饮食健康的孩子，他也会被影响。同时，多一些和其他小朋友玩的时间，就不会有太多时间想"吃"，他的精力被占用了。比如，和其他孩子玩儿很欢时，你拿好吃的给他，他都漫不经心的咬一口就跑了。甚至你拿一个平时他不爱吃的东西，他也吃，为什么？因为他想赶快吃了，就去玩。玩就变成了**位，吃则退居二线了。
3.4 寻找让孩子快乐的户外游戏
养超重的孩子，运动肯定必不可少。但家长不要一味逼迫孩子，比如孩子不爱跳绳，非让他坚持跳绳，这个过程很痛苦，孩子也很难坚持。怎么做呢？陪孩子多尝试一些运动，总有一些是他喜欢的。比如，我朋友的孩子，啥运动都不喜欢，但喜欢玩水，所以朋友陪孩子去游泳，去海边……全家很开心，孩子在开心中无形就坚持了运动。
重点提示：
超重的孩子，多数不仅是生理上的原因，也跟心理密切相关。多陪伴孩子，多倾听孩子，多带孩子去做一些开心的事儿，能有效帮孩子身体和心理同时减重。
我是亲子心理工作者莲君老师，欢迎关注、交流，一起轻松教养孩子！
来源 | 妈妈手册（ID：jqfans）
五一假期结束啦，难得闲适的假期，相信各位肯定是放松了不少！
人一旦放松下来，就会在长膘的边缘疯狂试探。
就比如说*近，蛋蛋妈在家鼓捣厨艺，让蛋蛋、菲菲两人就成了我的“美食品鉴官”。
可吃着吃着，我渐渐发现，事情似乎有哪里不对。
等等？！这蛋蛋怎么有双下巴了？菲菲的肚子怎么突然变得圆滚滚了？
然后上秤一称，惊！呆！了！前段时间宅家里，再加上假期胡吃海喝，俩娃一个胖了10斤，一个胖了8斤.......
蛋蛋妈脑海里浮现起一桩又一桩新闻——
近年来，小胖墩越来越多，一些疾病也有年轻化的趋势，虽说平时我很注意饮食搭配和运动，但俩娃还是一不小心就“圆”了，真的防不胜防。
相信和我一样担忧孩子变成小胖墩的宝妈肯定不在少数。今天我们就来和大家讲讲，关于儿童体重的那些事。
注意！儿童的体重在不同的年纪有不同的标准，宝妈们可以通过我这今天这篇文章，自行判断儿童是否茁壮成长。
如何判断儿童是否超重？
不是说200斤才叫大胖子，只要你的孩子的体重不符合那个年纪的标准体重，就算是体重超标了哦！
来看看**卫生部研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》吧！
0~7岁男童 （图片非常重要，建议点击查阅或收藏！↓↓↓）0~7岁女童（图片非常重要，建议点击查阅或收藏！↓↓↓）判断标准这里要说明一下：
-3sd代表瘦；-2sd代表偏瘦；2sd代表偏胖；3sd代表胖！
红色框线部分的体重属于正常范围的体重，大多数儿童都处于这个范围哦~而处两端的则是比较罕见的。
儿童肥胖的健康困扰
有不少家长觉得：孩子白白胖胖多好呀，干嘛要减肥？
蛋蛋妈告诉你，“胖=养得好”的观念早就过时啦！而且等你们弄清楚了儿童肥胖的危害之后，你就不会这么说了。
脂肪细胞增多，容易一胖再胖！孩子小时候胖就胖点？长大后就好了？
大错特错！
幼儿时期体内的脂肪细胞处于增殖活跃期，增加的速度非常快。
等到孩子长大了了，体内有多少这种脂肪细胞，这辈子就有多少了。
换句话来说，小时候很胖的儿童，就算长大后凭借种种努力瘦了下来，但体内的脂肪细胞数目也不会减少，还是易胖体质，很容易一胖再胖~
儿童肥胖带来的其他疾病人一旦胖起来，各种小毛病都会悄悄找上门。对于发育期的儿童来说更是如此。
1、心脑血管疾病
千万不要以为高血压是成年人才会得的病！
实际上，很多小胖墩都患有儿童高血压，越胖血压水平就越高。
而且小胖墩们吃的油脂多，血脂也比其他孩子要高，当血脂一紊乱，就要警惕动脉粥样硬化咯~
2、呼吸系统疾病
肉肉多了，还会影响儿童的呼吸系统，造成儿童哮喘、睡眠呼吸障碍等问题。
3、运动骨骼负担
这个应该很好理解吧？儿童肉肉太多，就会造成骨骼肌肉负担，导致关节、骨骼及肌肉损伤。
4、性早熟及心理认知。
小胖墩们*爱吃的炸鸡、薯条、可乐等食物，可是属于高油高热量一类哦！
这类食物里面常常含有激素，造成儿童性早熟。
性早熟则会让儿童们生长发育迟缓，停止长个，成年后身高较矮。
而且小胖子通常会遭到同龄人的嘲笑，很伤自尊心~
总而言之，白白胖胖真的≠健康！千万要好好控制体重~
关于儿童“瘦身”的一些建议
如何帮助小胖墩们科学管理体重呢？
蛋蛋妈觉得要从以下几个角度着手：
合理搭配的饮食绝大部分的小胖墩，都是吃出来的，长在身上的每一块肉，都不无辜。
因此，要想让儿童回归健康，一定要严格控制饮食，并逐渐培养起科学的饮食习惯。
平时多吃清淡的食物，少吃高糖、高盐、高油、高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、巧克力、棒棒糖、芝士奶茶、辣条等。
一些薯片、夹心饼干、蜜饯类的小零食尽量少吃，可以换成酸奶、水果、坚果。
适度运动“管住嘴，迈开腿”是瘦身减肥的不二法则，很多小胖墩不喜欢运动，就喜欢宅在家里玩游戏、看电视，再不时地吃一两口零食，不胖才怪！
所以一定要鼓励胖儿童多运动，家长们可以和孩子进行一些互动性强的运动，比如登山、打羽毛球、野餐等活动。
蛋蛋妈建议：
每天至少保证45分钟到1个小时的运动，有氧运动和无氧运动相结合，选择以平移身体类的运动为主，如散步。
另外打羽毛球、游泳、捉迷藏、螃蟹走等亲子互动性强的游戏也很好。既能让儿童加大活动量，还能联络感情。
寻求儿科医生的帮助如果儿童的体重已经影响到了平时正常的生活，建议各位宝妈们*好带孩子寻求儿科医生的帮助。
相信有儿保医生、儿科临床营养师、儿科医生的帮助，再加上合理的减肥计划，儿童能够在不引起身体损害的情况下瘦下来哦~
好啦，今天的科普小课堂就到这里啦~
记住！长得胖≠养得好！
相信各位妈妈只要用心，就一定能让儿童身体壮壮的！一起加油吧！
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